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Tendenze fitness 2018: quali le preferite? 

Si sa: con l’inizio del nuovo anno nascono anche i nuovi buoni propositi e l’iscrizione in  palestra rimane sempre uno dei must principali. 

Secondo quanto emerso da Ebay.it- che con oltre 100 milioni di articoli in vendita offre un valido campione da analizzare- gli sport più di tendenza per questo 2018 saranno:Crossfit, Pilates e Running, discipline molto diverse con l’obiettivo comune di definire il corpo, divertire e incentivare “il fitness di gruppo”.

 

Lo rivela ebay.it: le nuove tendenze sportive del 2018 punteranno tutte su definizione, divertimento e piacere di supportarsi in gruppo.

Per evidenziare quanto gli Italiani siano attenti al proprio corpo, il sito eCommerce ha analizzato i dati di vendita nella sua specifica categoria “Palestra, fitness, corsa e yoga” caratterizzata da oltre 1,6 milioni di articoli disponibili, registrando 1 prodotto venduto al minuto.
Nel 2018: Crossfit, Pilates e Running saranno ancora le tre attività principali che continueranno ad influenzare i trend fitness del nuovo anno. Si tratta di discipline molto diverse tra di loro che riscuotono sempre più successo tra gli italiani.
Sono i più quelli che scelgono di mantenersi in forma con il Running, attività che richiede solamente scarpe e abbigliamento tecnico adatto, accessori per l’intrattenimento e il monitoraggio. Strumenti semplici da trovare e disponibili per ogni fascia di prezzo.
Non troppo diversa la situazione americana: Walter R. Thompson, presidente dell’American College of Sports Medicine e curatore del sondaggio sulle tendenze fitness del 2018, sostiene che al primo posto del sondaggio si posizionano gli HIT( allenamenti intensivi a intervallo) che saranno i più richiesti e popolari dei prossimi mesi. Si tratta di circuiti con una serie di esercizi a ritmo sostenuto, come ad esempio il Crossfit, i “bootcamp” o i protocolli di ispirazione militare, ma anche la boxe. Efficaci perché: “offrono un allenamento total body completo che richiede tempi piuttosto ridotti, in media dai 30 ai 60 minutiepossono essere un modo sicuro, efficace e molto divertente per allenarsi” ha detto Thompson.

Al secondo posto, secondo quanto emerso dal sondaggio americano, si posizionerebbero gli allenamenti di gruppo. Fare attività in compagnia o anche solo in coppia piace perché guida sia fisicamente che psicologicamente al raggiungimento dei propri obiettivi.

“Lavorando e faticando fianco a fianco si creano dei legami di supporto e ispirazione reciproca che vincono sullo spirito di competizione”, spiegano gli esperti.

La terza posizione, invece, sembrerebbe aggiudicarsela  il “corpo libero”: squat, flessioni e piegamenti.
Il “Body Weight Training”, è un allenamento che non richiede macchinari se non il proprio corpo e l’eventuale aiuto di piccoli attrezzi. Via libera al supporto dei cavi elastici: il TRX, l’allenamento che sfrutta cinghie elastiche per reinventare movimenti sul posto in sospensione e il solo peso corporeo come resistenza, rimane fra le discipline più apprezzate al mondo.

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